Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Peruna, vanha, kuorittu | 1602g | 1219kcal | 30.1g | 248.3g | 3.2g | 16g | |
Sipuli | 801g | 242kcal | 10g | 38.4g | 1.6g | 13.6g | |
Porkkana | 473g | 155kcal | 2.9g | 26.3g | 0.9g | 12g | |
Vesi, vesijohtovesi | 1802g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
Lohifilee | 1762g | 3441kcal | 329.3g | 0g | 237.8g | 0g | |
Maustettu ruokakerma Kippari Savujuusto (Valio), annos 125g | 1001g | 1101kcal | 23g | 40g | 100.1g | 0g | |
Ruoka 5%, rypsiöljystä (Valio), annos 250g | 400g | 320kcal | 6g | 26.8g | 20g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 15680g | 12957kcal | 802.6g | 759.6g | 727.2g | 83.2g | |
Valittu annoskoko | 7840g | 6479kcal | 401.3g | 379.8g | 363.6g | 41.6g | |
Annoskoko puolitettuna | 3920g | 3239kcal | 200.7g | 189.9g | 181.8g | 20.8g | |
Arvot/100g | 100g | 83kcal | 5.1g | 4.8g | 4.6g | 0.5g |