Rahkapiirakka ilman pohjaa
Kardemummaa, vaniljaa
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 201g | 131kcal | 22.1g | 8.4g | 0.6g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 85g | 122kcal | 10.7g | 0.3g | 8.8g | 0g | |
| Agave siirappi (Biona), annos 20g | 5g | 15kcal | 0g | 3.9g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 1.5g | 4.4kcal | 0g | 0.8g | 0g | 0.6g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 3g | 26kcal | 0g | 0g | 3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 592g | 596kcal | 65.6g | 26.8g | 24.8g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 296g | 298kcal | 32.8g | 13.4g | 12.4g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 148g | 149kcal | 16.4g | 6.7g | 6.2g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 11.1g | 4.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu