Rahkapiirakka ilman pohjaa
Kardemummaa, vaniljaa
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 452g | 294kcal | 49.8g | 19g | 1.4g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 192g | 274kcal | 24g | 0.6g | 19.7g | 0g | |
| Agave siirappi (Biona), annos 20g | 11g | 34kcal | 0g | 8.7g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 3.4g | 10kcal | 0g | 1.9g | 0g | 1.4g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 6.8g | 58kcal | 0g | 0g | 6.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1332g | 1340kcal | 147.6g | 60.4g | 55.8g | 2.8g | |
| Valittu annoskoko | 666g | 670kcal | 73.8g | 30.2g | 27.9g | 1.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 333g | 335kcal | 36.9g | 15.1g | 14g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 101kcal | 11.1g | 4.5g | 4.2g | 0.2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu