Rahkapiirakka ilman pohjaa
Kardemummaa, vaniljaa
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
sekaan hedelmää tms. maun mukaan
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 74 grammaa
Minttut
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maitorahka, Valio, 0,3 | 50g | 33kcal | 5.5g | 2.1g | 0.2g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 21g | 31kcal | 2.7g | 0.1g | 2.2g | 0g | |
| Agave siirappi (Biona), annos 20g | 1.3g | 3.7kcal | 0g | 1g | 0g | 0g | |
| Hermesetas-jauhe | 0.4g | 1.1kcal | 0g | 0.2g | 0g | 0.2g | |
| Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g | 0.8g | 6.5kcal | 0g | 0g | 0.8g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 148g | 149kcal | 16.4g | 6.8g | 6.4g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 74g | 75kcal | 8.2g | 3.4g | 3.2g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 37g | 37kcal | 4.1g | 1.7g | 1.6g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 100kcal | 11.1g | 4.6g | 4.3g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu