Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		7.4g	5.6kcal	0.4g	0.9g	0g	5.2g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		15g	44kcal	6g	1.2g	1.6g	4.9g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		15g	28kcal	3g	0.6g	1.5g	8.9g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		3.7g	0.4kcal	0.1g	0g	0g	3.2g
Hermesetas-jauhe		3.7g	11kcal	0g	2.1g	0g	1.5g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		3.7g	32kcal	0g	0g	3.7g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		149g	55kcal	6.7g	7g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		82g	37kcal	2.5g	3.9g	1.2g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		8.9g	27kcal	0g	6.9g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	576g	478kcal	37.4g	45.2g	16g	47.4g
	Valittu annoskoko	288g	239kcal	18.7g	22.6g	8g	23.7g
	Annoskoko puolitettuna	144g	120kcal	9.4g	11.3g	4g	11.9g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.5g	7.8g	2.8g	8.2g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu