Piimäpiirakka

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Pofiber, perunakuitujauhe, Semper, 5g		2.2g	1.6kcal	0.1g	0.3g	0g	1.5g
Mantelijauho light (Funksjonellmat), annos 30g		4.3g	13kcal	1.7g	0.3g	0.5g	1.4g
Kookosjauho cocos (Aman prana), annos 10g		4.3g	8.1kcal	0.9g	0.2g	0.4g	2.6g
Psyllium ravintokuitu (Finax), annos 5g		1.1g	0.1kcal	0g	0g	0g	0.9g
Hermesetas-jauhe		1.1g	3.1kcal	0g	0.6g	0g	0.4g
Kookosöljy kylmäpuristettu (Biona organic), annos 5g		1.1g	9kcal	0g	0g	1.1g	0g
Plus rasvaton piimä (Valio), annos 180g		43g	16kcal	2g	2g	0g	0g
Kevytmaito, rasvaa 1,5 %, d-vitamiinia 1 ug		24g	11kcal	0.7g	1.1g	0.4g	0g
Agave siirappi (Biona), annos 20g		2.6g	7.8kcal	0g	2g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	168g	139kcal	10.8g	13g	4.8g	13.6g
	Valittu annoskoko	84g	70kcal	5.4g	6.5g	2.4g	6.8g
	Annoskoko puolitettuna	42g	35kcal	2.7g	3.3g	1.2g	3.4g
	Arvot/100g	100g	83kcal	6.4g	7.7g	2.9g	8.1g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu