Jauheliha-tonnikala lasagne vhh
+ mausteita, annoksen koristeeksi fetapaloja jos tahtoo :>
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 198 grammaa
Funfunfunfun
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, sika-nauta, paistettu | 150g | 448kcal | 34.2g | 0g | 35g | 0g | |
| Tonnikala paloina öljyssä (Rainbow) | 86g | 155kcal | 19.8g | 0g | 6.9g | 0g | |
| Lasagnelevyt (net carbs) (Dreamfields), annos 56g | 21g | 71kcal | 2.6g | 1.9g | 0.4g | 1.9g | |
| Tomaattimurska, yrtti, 400 g (Eldorado) | 300g | 57kcal | 2.4g | 9g | 0.9g | 0g | |
| Juustoraaste, Milbona | 38g | 117kcal | 9.7g | 0g | 8.6g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1188g | 1696kcal | 137.4g | 21.8g | 103.6g | 3.8g | |
| Valittu annoskoko | 594g | 848kcal | 68.7g | 10.9g | 51.8g | 1.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 297g | 424kcal | 34.4g | 5.5g | 25.9g | 1g | |
| Arvot/100g | 100g | 143kcal | 11.6g | 1.8g | 8.7g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu