Mustikkarahka ala Kuuskis

Vaahdota vaniljakastiketta, lisää rahka ja sekoita.

Lisää mustikat (näitä voi käyttää oman maun mukaan paljon tai vähän) ja sokeri, sekoita.

Sokeria voi myös laittaa oman mieltymyksen mukaan, vähempi tai enempi jos haluaa makeampaa.

Mustikoiden tilalla voi käyttää oikeastaan mitä tahansa marjaa tai hedelmää.

Reseptistä tulee n. 1 annosta ja yksi annos painaa n. 1600 grammaa

Kukkamaari
AineksetMääräEnergiaPHRK
Vaniljakastike (Flora vanilla 250ml)375g713kcal16.9g60g45g0g
Maustamaton rasvaton rahka (X-tra), annos 250g1500g900kcal150g60g4.5g0g
Mustikka450g150kcal2.3g28.8g1.8g14.9g
Sokeri 75g304kcal0g74.9g0g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana4800g4134kcal338.4g447.4g102.6g29.8g
Valittu annoskoko2400g2067kcal169.2g223.7g51.3g14.9g
Annoskoko puolitettuna1200g1033kcal84.6g111.9g25.7g7.5g
Arvot/100g100g86kcal7g9.3g2.1g0.6g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=297568