DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 312g | 41kcal | 3.5g | 3.1g | 0.6g | 3.7g | |
| Tomaatti | 556g | 127kcal | 3.1g | 19.2g | 1.7g | 7.8g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 26g | 41kcal | 0.5g | 1.7g | 3.7g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 244g | 730kcal | 43.9g | 2.9g | 61g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 58g | 342kcal | 13.2g | 7.3g | 28.5g | 3.5g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 315g | 528kcal | 87.5g | 0g | 19.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3020g | 3614kcal | 303.4g | 68.4g | 230g | 30g | |
| Valittu annoskoko | 1510g | 1807kcal | 151.7g | 34.2g | 115g | 15g | |
| Annoskoko puolitettuna | 755g | 904kcal | 75.9g | 17.1g | 57.5g | 7.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu