DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 498g | 65kcal | 5.6g | 4.9g | 1g | 6g | |
| Tomaatti | 888g | 202kcal | 5g | 30.6g | 2.7g | 12.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 42g | 65kcal | 0.8g | 2.7g | 5.9g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 390g | 1167kcal | 70.2g | 4.7g | 97.5g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 92g | 546kcal | 21.2g | 11.6g | 45.5g | 5.5g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 504g | 844kcal | 139.8g | 0.1g | 31.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4828g | 5777kcal | 485.2g | 109.2g | 367.6g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 2414g | 2889kcal | 242.6g | 54.6g | 183.8g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1207g | 1444kcal | 121.3g | 27.3g | 91.9g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu