DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 498g | 65kcal | 5.6g | 4.9g | 1g | 6g | |
| Tomaatti | 889g | 202kcal | 5g | 30.7g | 2.7g | 12.4g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 42g | 65kcal | 0.8g | 2.7g | 5.9g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 390g | 1167kcal | 70.3g | 4.7g | 97.6g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 92g | 547kcal | 21.2g | 11.6g | 45.6g | 5.5g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 504g | 845kcal | 139.9g | 0.1g | 31.3g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4832g | 5782kcal | 485.6g | 109.4g | 368.2g | 47.8g | |
| Valittu annoskoko | 2416g | 2891kcal | 242.8g | 54.7g | 184.1g | 23.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1208g | 1446kcal | 121.4g | 27.4g | 92.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu