DC fetasalaatti
Frisee-salaattia ja suolaheinää sekä tomaattia paljon, niin lautaselle ei jää lopuksi vain fetaa.
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
Päivitetty 16.7.2012: jää-, kerä-, roomansalaattia ja suolaheinää
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 302 grammaa
Tinge
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jäävuorisalaatti rapea, amerikansalaatti | 623g | 81kcal | 7g | 6.1g | 1.2g | 7.5g | |
| Tomaatti | 1111g | 253kcal | 6.2g | 38.3g | 3.3g | 15.6g | |
| Aurinkokuivattu tomaatti öljyssä (Santa maria), annos 280g | 53g | 81kcal | 1.1g | 3.4g | 7.4g | 0g | |
| Juusto, fetajuusto, rasvaa 25 %, vuohenmaito, suolaliemessä | 488g | 1459kcal | 87.8g | 5.9g | 122g | 0g | |
| Auringonkukansiemen | 115g | 684kcal | 26.5g | 14.5g | 57g | 6.9g | |
| Broileri, rintafilee, paistettu, nahaton | 631g | 1056kcal | 174.9g | 0.1g | 39.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 6040g | 7228kcal | 607g | 136.6g | 460g | 60g | |
| Valittu annoskoko | 3020g | 3614kcal | 303.5g | 68.3g | 230g | 30g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1510g | 1807kcal | 151.8g | 34.2g | 115g | 15g | |
| Arvot/100g | 100g | 120kcal | 10.1g | 2.3g | 7.6g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu