Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 18g | 160kcal | 0g | 0g | 18g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 601g | 667kcal | 138.3g | 0g | 12g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 241g | 168kcal | 4.8g | 21.6g | 7.2g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 668g | 200kcal | 10g | 30.1g | 2.7g | 16.7g | |
| Soijakastike | 48g | 29kcal | 2.5g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3152g | 2449kcal | 311.2g | 112.6g | 79.8g | 33.4g | |
| Valittu annoskoko | 1576g | 1225kcal | 155.6g | 56.3g | 39.9g | 16.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 788g | 612kcal | 77.8g | 28.2g | 20g | 8.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu