Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 23g | 199kcal | 0g | 0g | 22.5g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 752g | 834kcal | 172.9g | 0g | 15g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 301g | 210kcal | 6g | 27.1g | 9g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 835g | 251kcal | 12.5g | 37.6g | 3.3g | 20.9g | |
| Soijakastike | 60g | 36kcal | 3.1g | 5.7g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3940g | 3062kcal | 389g | 140.8g | 99.6g | 41.8g | |
| Valittu annoskoko | 1970g | 1531kcal | 194.5g | 70.4g | 49.8g | 20.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 985g | 766kcal | 97.3g | 35.2g | 24.9g | 10.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu