Kana Wok
- Ruskista kanat öljyssä
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
- Laita nuudelit kiehumaan
- Mausta kana esim.
chilillä, musta- tai valkopippurilla ja paprika-jauheella
- Lisää wok-vihannekset kanan joukkoon
- Lisää valmiit nuudelit
- Mausta vielä soijalla
- Voit myös lisätä ruokaa Sweet and Sour kastiketta
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Eleventhstki
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Rypsiöljy | 9g | 80kcal | 0g | 0g | 9g | 0g | |
| Kariniemen kananpojan Fileesuikaleet (450 g) | 301g | 334kcal | 69.1g | 0g | 6g | 0g | |
| Mama kana nuudeli (Thaimaa), annos 90g | 120g | 84kcal | 2.4g | 10.8g | 3.6g | 0g | |
| Wok-Classic, Wokvihannekset, Findus | 334g | 100kcal | 5g | 15g | 1.3g | 8.4g | |
| Soijakastike | 24g | 15kcal | 1.2g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1576g | 1225kcal | 155.4g | 56.2g | 39.8g | 16.8g | |
| Valittu annoskoko | 788g | 612kcal | 77.7g | 28.1g | 19.9g | 8.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 394g | 306kcal | 38.9g | 14.1g | 10g | 4.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 78kcal | 9.9g | 3.6g | 2.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu