Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 63g | 14kcal | 0.9g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 8.8g | 8.8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 25g | 25kcal | 0.3g | 1.2g | 2.1g | 0.4g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 2.5g | 22kcal | 0g | 0g | 2.5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 398g | 472kcal | 41.2g | 10.8g | 29.4g | 2.4g | |
| Valittu annoskoko | 199g | 236kcal | 20.6g | 5.4g | 14.7g | 1.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 100g | 118kcal | 10.3g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.4g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu