Simppeli bolognese
Kuullota sipulit, lisää jauheliha ja ruskista.
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
Lisää paseerattu tomaatti ja mausta (valkosipulijauhe, mustapippuri, pasta rossa, suola, chili explosion...maun mukaan).
Keitä pasta ohjeen mukaan.
Reseptistä tulee n. 8 annosta ja yksi annos painaa n. 199 grammaa
Maggo
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Paseerattu tomaatti (Eldorado), annos 500g | 125g | 28kcal | 1.9g | 4.8g | 0.1g | 1.5g | |
| Tomaattipyre (Eldorado), annos 70g | 18g | 18kcal | 0.7g | 3.5g | 0.1g | 0g | |
| Sipuli, paistettu | 50g | 51kcal | 0.6g | 2.4g | 4.1g | 0.9g | |
| Oliiviöljy (kylmäpuristettu, extra virgin) (Pirkka), annos 20g | 5g | 44kcal | 0g | 0g | 5g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 796g | 944kcal | 82.4g | 21.4g | 58.6g | 4.8g | |
| Valittu annoskoko | 398g | 472kcal | 41.2g | 10.7g | 29.3g | 2.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 199g | 236kcal | 20.6g | 5.4g | 14.7g | 1.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 119kcal | 10.3g | 2.7g | 7.4g | 0.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu