Karppi vuoka
Vuokaan sekasin kaikki mahdolliset paitsi juusto joka laitetaan vasta myöhemmin päälle ja annetaan olla uunissa niin kauan että tummuu, mausteita oman maun mukaan tietenkin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni,champ,jumbo | 75g | 23kcal | 1g | 3.7g | 0.3g | 1.1g | |
| Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g | 180g | 341kcal | 28.8g | 0.5g | 25.2g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 449g | 1527kcal | 9g | 13.5g | 157.2g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.7g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 180g | 701kcal | 3.8g | 4g | 75.5g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 225g | 38kcal | 0.9g | 5.6g | 1.3g | 1.6g | |
| Paprika punainen | 23g | 6.6kcal | 0.2g | 1g | 0.1g | 0.4g | |
| Luostari, Valio | 60g | 216kcal | 15.6g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Kukkakaali | 300g | 72kcal | 5.4g | 6.6g | 0.9g | 6.9g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 180g | 37kcal | 1.1g | 6.8g | 0.5g | 2.5g | |
| Dipmix taco (Rainbow), annos 20g | 7.5g | 22kcal | 0.6g | 4.6g | 0.1g | 0g | |
| Paprikajauhe | 3g | 10kcal | 0.4g | 0.5g | 0.4g | 1.1g | |
| Suola, annos 3g | 3g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 30g | 3kcal | 0.4g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3546g | 6860kcal | 135.8g | 94.8g | 655.2g | 27.2g | |
| Valittu annoskoko | 1773g | 3430kcal | 67.9g | 47.4g | 327.6g | 13.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 887g | 1715kcal | 34g | 23.7g | 163.8g | 6.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 193kcal | 3.8g | 2.7g | 18.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu