Karppi vuoka
Vuokaan sekasin kaikki mahdolliset paitsi juusto joka laitetaan vasta myöhemmin päälle ja annetaan olla uunissa niin kauan että tummuu, mausteita oman maun mukaan tietenkin 
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 197 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Herkkusieni,champ,jumbo | 25g | 7.5kcal | 0.3g | 1.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Amerikan pekoni marmori (Hk), annos 120g | 60g | 114kcal | 9.6g | 0.2g | 8.4g | 0g | |
| Kuohukerma,valio,2dl | 150g | 510kcal | 3g | 4.5g | 52.5g | 0g | |
| Voi | 20g | 145kcal | 0.2g | 0.1g | 16.3g | 0g | |
| Smetana, rasvaa n. 40 % | 60g | 234kcal | 1.3g | 1.3g | 25.2g | 0g | |
| Kesäkurpitsa | 75g | 13kcal | 0.3g | 1.9g | 0.5g | 0.5g | |
| Paprika punainen | 7.5g | 2.2kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0.1g | |
| Luostari, Valio | 20g | 72kcal | 5.2g | 0g | 5.8g | 0g | |
| Kukkakaali | 100g | 24kcal | 1.8g | 2.2g | 0.3g | 2.3g | |
| Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g | 60g | 12kcal | 0.4g | 2.3g | 0.2g | 0.8g | |
| Dipmix taco (Rainbow), annos 20g | 2.5g | 7.3kcal | 0.2g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Paprikajauhe | 1g | 3.2kcal | 0.1g | 0.2g | 0.1g | 0.4g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Sipulikuutiot rainbow | 10g | 1kcal | 0.2g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1184g | 2291kcal | 45.4g | 32g | 218.8g | 9g | |
| Valittu annoskoko | 592g | 1145kcal | 22.7g | 16g | 109.4g | 4.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 296g | 573kcal | 11.4g | 8g | 54.7g | 2.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 194kcal | 3.8g | 2.7g | 18.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu