Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 100g | 180kcal | 2.5g | 8g | 15g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 240g | 408kcal | 48g | 0g | 24g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 250g | 875kcal | 32g | 174.2g | 4.7g | 8g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 50g | 20kcal | 2.5g | 2.4g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 75g | 296kcal | 18g | 1.5g | 24g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 100g | 20kcal | 0.6g | 3.8g | 0.3g | 1.4g | |
| Sipuli (kuorittu) | 75g | 20kcal | 1g | 3.6g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.5g | 2.7kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 2053g | 3880kcal | 230.2g | 388.2g | 153.2g | 21.6g | |
| Valittu annoskoko | 1027g | 1940kcal | 115.1g | 194.1g | 76.6g | 10.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 513g | 970kcal | 57.6g | 97.1g | 38.3g | 5.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu