Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 150g | 270kcal | 3.7g | 12g | 22.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 360g | 612kcal | 72g | 0g | 36g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 375g | 1312kcal | 48g | 261.2g | 7.1g | 12g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 75g | 30kcal | 3.7g | 3.7g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 124g | 176kcal | 15.5g | 0.4g | 12.7g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 112g | 444kcal | 27g | 2.2g | 36g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 150g | 30kcal | 0.9g | 5.7g | 0.4g | 2.1g | |
| Sipuli (kuorittu) | 112g | 30kcal | 1.5g | 5.4g | 0.2g | 1.9g | |
| Vesi | 75g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 3.7g | 4.1kcal | 0.3g | 0.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3078g | 5818kcal | 345.2g | 582.4g | 229.8g | 32.2g | |
| Valittu annoskoko | 1539g | 2909kcal | 172.6g | 291.2g | 114.9g | 16.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 769g | 1455kcal | 86.3g | 145.6g | 57.5g | 8.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu