Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 167g | 300kcal | 4.2g | 13.3g | 25g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 400g | 680kcal | 80g | 0g | 40g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 2.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 417g | 1458kcal | 53.3g | 290.3g | 7.9g | 13.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 83g | 33kcal | 4.2g | 4.1g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 137g | 196kcal | 17.2g | 0.4g | 14.1g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 125g | 494kcal | 30g | 2.5g | 40g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 167g | 34kcal | 1g | 6.3g | 0.5g | 2.3g | |
| Sipuli (kuorittu) | 125g | 34kcal | 1.6g | 6g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi | 83g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 4.2g | 4.5kcal | 0.3g | 0.7g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3420g | 6464kcal | 383.6g | 647.2g | 255.4g | 35.6g | |
| Valittu annoskoko | 1710g | 3232kcal | 191.8g | 323.6g | 127.7g | 17.8g | |
| Annoskoko puolitettuna | 855g | 1616kcal | 95.9g | 161.8g | 63.9g | 8.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu