Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 33g | 60kcal | 0.8g | 2.7g | 5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 80g | 136kcal | 16g | 0g | 8g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.5g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 83g | 292kcal | 10.7g | 58.1g | 1.6g | 2.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 17g | 6.7kcal | 0.8g | 0.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 28g | 39kcal | 3.4g | 0.1g | 2.8g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 25g | 99kcal | 6g | 0.5g | 8g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 33g | 6.8kcal | 0.2g | 1.3g | 0.1g | 0.5g | |
| Sipuli (kuorittu) | 25g | 6.7kcal | 0.3g | 1.2g | 0g | 0.4g | |
| Vesi | 17g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 0.8g | 0.9kcal | 0.1g | 0.1g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 684g | 1293kcal | 76.6g | 129.6g | 51g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 342g | 646kcal | 38.3g | 64.8g | 25.5g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 171g | 323kcal | 19.2g | 32.4g | 12.8g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu