Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 400g | 720kcal | 10g | 32g | 60g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 960g | 1632kcal | 192g | 0g | 96g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 6g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 1000g | 3500kcal | 128g | 697g | 19g | 32g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 200g | 80kcal | 10g | 9.8g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 330g | 471kcal | 41.3g | 1g | 33.8g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 300g | 1185kcal | 72g | 6g | 96g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 400g | 81kcal | 2.4g | 15.2g | 1.2g | 5.6g | |
| Sipuli (kuorittu) | 300g | 81kcal | 3.9g | 14.4g | 0.6g | 5.1g | |
| Vesi | 200g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 10g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 8212g | 15521kcal | 920.8g | 1554g | 613.4g | 85.8g | |
| Valittu annoskoko | 4106g | 7761kcal | 460.4g | 777g | 306.7g | 42.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 2053g | 3880kcal | 230.2g | 388.5g | 153.4g | 21.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu