Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 50g | 90kcal | 1.2g | 4g | 7.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 120g | 204kcal | 24g | 0g | 12g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 0.7g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 125g | 437kcal | 16g | 87.1g | 2.4g | 4g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 25g | 10kcal | 1.2g | 1.2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 41g | 59kcal | 5.2g | 0.1g | 4.2g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 38g | 148kcal | 9g | 0.7g | 12g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 50g | 10kcal | 0.3g | 1.9g | 0.1g | 0.7g | |
| Sipuli (kuorittu) | 38g | 10kcal | 0.5g | 1.8g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi | 25g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.2g | 1.4kcal | 0.1g | 0.2g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1026g | 1939kcal | 115g | 194g | 76.6g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 513g | 970kcal | 57.5g | 97g | 38.3g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 257g | 485kcal | 28.8g | 48.5g | 19.2g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu