Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 67g | 120kcal | 1.7g | 5.3g | 10g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 160g | 272kcal | 32g | 0g | 16g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 167g | 583kcal | 21.3g | 116.1g | 3.2g | 5.3g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 33g | 13kcal | 1.7g | 1.6g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 55g | 78kcal | 6.9g | 0.2g | 5.6g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 50g | 197kcal | 12g | 1g | 16g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 67g | 14kcal | 0.4g | 2.5g | 0.2g | 0.9g | |
| Sipuli (kuorittu) | 50g | 14kcal | 0.6g | 2.4g | 0.1g | 0.8g | |
| Vesi | 33g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 1.7g | 1.8kcal | 0.1g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1368g | 2585kcal | 153.4g | 258.8g | 102.2g | 14g | |
| Valittu annoskoko | 684g | 1293kcal | 76.7g | 129.4g | 51.1g | 7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 342g | 646kcal | 38.4g | 64.7g | 25.6g | 3.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu