Makaronilaatikko ++
Paista jauheliha+sipuli+valkosipuli.
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
Keitä makaronit.
sekoita maito, kerma ja munat (+mausteet)
vesi-desillä voi samalla huuhdella sekoitus astian, ennen kuin kaataa sen makaroonilaatikon joukkoon.
sekoita aineet vuoassa kunnolla.
siivuta päälle tomaattia ja ripottele juustoraaste (+pizza mauste)
Reseptistä tulee n. 12 annosta ja yksi annos painaa n. 171 grammaa
Gislafed
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Maustettu ruokakerma tomaatti laktoositon (Creme bonjour), annos 200g | 83g | 150kcal | 2.1g | 6.7g | 12.5g | 0g | |
| Atria naudan paistijauheliha 10% 200g | 200g | 340kcal | 40g | 0g | 20g | 0g | |
| Suola, annos 3g | 1.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Makaroni (myllynparas raaka) | 208g | 729kcal | 26.7g | 145.1g | 4g | 6.7g | |
| Plus maito (Valio), annos 100g | 42g | 17kcal | 2.1g | 2g | 0g | 0g | |
| Kananmuna kuoreton | 69g | 98kcal | 8.6g | 0.2g | 7g | 0g | |
| Ingman Pohjanpoika juusto | 63g | 247kcal | 15g | 1.2g | 20g | 0g | |
| Tomaatti, tuore | 83g | 17kcal | 0.5g | 3.2g | 0.2g | 1.2g | |
| Sipuli (kuorittu) | 63g | 17kcal | 0.8g | 3g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi | 42g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Valkosipuli | 2.1g | 2.3kcal | 0.2g | 0.3g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1710g | 3232kcal | 192g | 323.4g | 127.6g | 18g | |
| Valittu annoskoko | 855g | 1616kcal | 96g | 161.7g | 63.8g | 9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 428g | 808kcal | 48g | 80.9g | 31.9g | 4.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 189kcal | 11.2g | 18.9g | 7.5g | 1.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu