Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
---|---|---|---|---|---|---|---|
Nalle kaura&ruislesepuuro, rasvaton maito, annos 130g | 325g | 257kcal | 12g | 38.7g | 5.5g | 11.1g | |
Whey-80 (Star nutrition), annos 37g | 70g | 287kcal | 53.2g | 3.5g | 5.6g | 0g | |
Mantelilastu (Rainbow), annos 100g | 50g | 300kcal | 10.5g | 3.5g | 27.5g | 0g | |
Kuivattu karpalo (Rainbow), annos 10g | 63g | 219kcal | 0.1g | 51.2g | 0.9g | 0g | |
Annoskoko tuplana | 1015g | 2125kcal | 151.6g | 193.8g | 79g | 22.2g | |
Valittu annoskoko | 508g | 1063kcal | 75.8g | 96.9g | 39.5g | 11.1g | |
Annoskoko puolitettuna | 254g | 531kcal | 37.9g | 48.5g | 19.8g | 5.6g | |
Arvot/100g | 100g | 209kcal | 14.9g | 19.1g | 7.8g | 2.2g |