Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 500g | 830kcal | 95g | 0g | 50g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 250g | 400kcal | 6.7g | 6.7g | 37.5g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 13g | 48kcal | 0.1g | 11.5g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 88g | 90kcal | 0.8g | 21.1g | 0.1g | 1.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 250g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2200g | 2735kcal | 205.2g | 78.6g | 175.4g | 2.2g | |
| Valittu annoskoko | 1100g | 1368kcal | 102.6g | 39.3g | 87.7g | 1.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 550g | 684kcal | 51.3g | 19.7g | 43.9g | 0.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu