Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 600g | 996kcal | 114g | 0g | 60g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 300g | 480kcal | 8.1g | 8.1g | 45g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 15g | 57kcal | 0.1g | 13.8g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 105g | 108kcal | 0.9g | 25.3g | 0.1g | 1.3g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 300g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2640g | 3282kcal | 246.2g | 94.4g | 210.4g | 2.6g | |
| Valittu annoskoko | 1320g | 1641kcal | 123.1g | 47.2g | 105.2g | 1.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 660g | 821kcal | 61.6g | 23.6g | 52.6g | 0.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu