Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 700g | 1162kcal | 133g | 0g | 70g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 350g | 560kcal | 9.4g | 9.4g | 52.5g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 18g | 67kcal | 0.2g | 16.1g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 123g | 126kcal | 1.1g | 29.5g | 0.1g | 1.5g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 350g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3080g | 3829kcal | 287.4g | 110g | 245.4g | 3g | |
| Valittu annoskoko | 1540g | 1915kcal | 143.7g | 55g | 122.7g | 1.5g | |
| Annoskoko puolitettuna | 770g | 957kcal | 71.9g | 27.5g | 61.4g | 0.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu