Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 800g | 1328kcal | 152g | 0g | 80g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 400g | 640kcal | 10.8g | 10.8g | 60g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 20g | 76kcal | 0.2g | 18.4g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 140g | 144kcal | 1.3g | 33.7g | 0.1g | 1.7g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 400g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3520g | 4376kcal | 328.6g | 125.8g | 280.4g | 3.4g | |
| Valittu annoskoko | 1760g | 2188kcal | 164.3g | 62.9g | 140.2g | 1.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 880g | 1094kcal | 82.2g | 31.5g | 70.1g | 0.9g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu