Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 100g | 166kcal | 19g | 0g | 10g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 50g | 80kcal | 1.3g | 1.3g | 7.5g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 2.5g | 10kcal | 0g | 2.3g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 18g | 18kcal | 0.2g | 4.2g | 0g | 0.2g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 50g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 440g | 547kcal | 41g | 15.6g | 35g | 0.4g | |
| Valittu annoskoko | 220g | 274kcal | 20.5g | 7.8g | 17.5g | 0.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 110g | 137kcal | 10.3g | 3.9g | 8.8g | 0.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.5g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu