Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 1000g | 1660kcal | 190g | 0g | 100g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 500g | 800kcal | 13.5g | 13.5g | 75g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 25g | 95kcal | 0.2g | 23g | 0.1g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 175g | 180kcal | 1.6g | 42.2g | 0.2g | 2.1g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 500g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 4400g | 5471kcal | 410.6g | 157.4g | 350.6g | 4.2g | |
| Valittu annoskoko | 2200g | 2735kcal | 205.3g | 78.7g | 175.3g | 2.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1100g | 1368kcal | 102.7g | 39.4g | 87.7g | 1.1g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu