Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 200g | 332kcal | 38g | 0g | 20g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 100g | 160kcal | 2.7g | 2.7g | 15g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 5g | 19kcal | 0g | 4.6g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 35g | 36kcal | 0.3g | 8.4g | 0g | 0.4g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 100g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 880g | 1094kcal | 82g | 31.4g | 70g | 0.8g | |
| Valittu annoskoko | 440g | 547kcal | 41g | 15.7g | 35g | 0.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 220g | 274kcal | 20.5g | 7.9g | 17.5g | 0.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu