Annen jauhelihakastike
400 g jauhelihaa
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
1 prk ruokakermaa, pirkka 10%
Maizena suuriste 10 g
ketsuppi 70g
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 220 grammaa
Anu09
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha | 300g | 498kcal | 57g | 0g | 30g | 0g | |
| Ruokakerma, Valio Hyla 15% | 150g | 240kcal | 4g | 4g | 22.5g | 0g | |
| Ruskea suuruste, Maizena | 7.5g | 29kcal | 0.1g | 6.9g | 0g | 0g | |
| Ketsuppi, Heinz | 53g | 54kcal | 0.5g | 12.7g | 0.1g | 0.6g | |
| Vesi, vesijohtovesi | 150g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1320g | 1641kcal | 123.2g | 47.2g | 105.2g | 1.2g | |
| Valittu annoskoko | 660g | 821kcal | 61.6g | 23.6g | 52.6g | 0.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 330g | 410kcal | 30.8g | 11.8g | 26.3g | 0.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 124kcal | 9.3g | 3.6g | 8g | 0.1g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu