Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 211g | 1266kcal | 50.6g | 13.9g | 113.9g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 151g | 202kcal | 7.8g | 8.7g | 15.1g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 60g | 301kcal | 15g | 20.1g | 17.4g | 17.1g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 362g | 456kcal | 39.8g | 1.1g | 32.6g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 452g | 1537kcal | 117.5g | 0g | 117.5g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 30g | 54kcal | 4.5g | 6.3g | 1.3g | 13.3g | |
| Leivinjauhe | 30g | 53kcal | 1.6g | 11.4g | 0g | 0.2g | |
| Annoskoko tuplana | 2592g | 7738kcal | 473.6g | 123g | 595.6g | 61.2g | |
| Valittu annoskoko | 1296g | 3869kcal | 236.8g | 61.5g | 297.8g | 30.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 648g | 1935kcal | 118.4g | 30.8g | 148.9g | 15.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.4g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu