Neppiksen mantelileipäset
Vatkaa munat, sekoita jogurtti/rahka sekaan, sekoita kuivat einekset ja lisää muna-jogurtti seokseen ---> lisää juustoraaste.
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
tee pannulle kuusi pientä taikina palleroa, paista uunissa 200 asteessa noin 7-8min
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 72 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Mantelirouhe a la meira (Meira), annos 10g | 141g | 844kcal | 33.8g | 9.3g | 76g | 0g | |
| Kreikkalainen maustamaton jogurtti (Lindahls), annos 200g | 101g | 135kcal | 5.2g | 5.8g | 10g | 0g | |
| Pellavansiemenrouhe,Risetti | 40g | 201kcal | 10g | 13.4g | 11.6g | 11.4g | |
| Kananmuna kuorineen punnittu | 241g | 304kcal | 26.5g | 0.7g | 21.7g | 0g | |
| Kadett original (Arla), annos 12g | 301g | 1025kcal | 78.4g | 0g | 78.4g | 0g | |
| Ruislese (Elovena plus), annos 20g | 20g | 36kcal | 3g | 4.2g | 0.9g | 8.8g | |
| Leivinjauhe | 20g | 35kcal | 1g | 7.6g | 0g | 0.1g | |
| Annoskoko tuplana | 1728g | 5159kcal | 315.8g | 82g | 397.2g | 40.6g | |
| Valittu annoskoko | 864g | 2579kcal | 157.9g | 41g | 198.6g | 20.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 432g | 1290kcal | 79g | 20.5g | 99.3g | 10.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 299kcal | 18.3g | 4.7g | 23g | 2.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu