Cheddarilla mehevöitetyt jauhelihapihvit

Sekoita jauheliha, kananmuna, hienonnetut sipulit ja mausteet huolellisesti sekaisin kulhossa.

Taputtele taikinasta sopivan kokoisia pihviä.

Laita puolelle pihveistä täytettä (oliivi-aurinkokuivattu tomaatti silputtuna & cheddar) ja laita toinen pihvi päälle.

Painele pihvit kiinni toisiinsa.

Paista pihvit paistinpannulla voissa tai kypsennä uunissa.

(mukaelma Fetalla mehevöitetyistä jauhelihapihveistä - Karpin keittokirja).

Reseptistä tulee n. 3 annosta ja yksi annos painaa n. 236 grammaa

Fabriikka
AineksetMääräEnergiaPHRK
Jauheliha, naudan 10% paistijauheliha933g1549kcal177.3g0g93.3g0g
Cheddar juusto Hochland (erillispakattu 20g)160g446kcal22.4g6.4g36.8g0g
Oliivi keskiarvo, kivetön, öljysäilötty, vihreä/musta 32g63kcal0.4g0.6g6.4g1.4g
Aurinkokuivattu tomaatti öljyssän tiedot, annos 50g133g291kcal6.8g23.3g18.8g7.7g
Kananmuna kuorineen punnittu 400g502kcal44g1g36.1g0g
Punasipuli, kuorittu, 100g133g36kcal1.7g6.4g0.3g2.3g
Valkosipuli 40g43kcal3.2g6.5g0.2g0.8g
Mustapippuri, annos 1g2.7g6.1kcal0.3g1g0.1g0g
Paprikajauhe 5.3g17kcal0.8g1g0.7g2g
Suola, annos 3g8g0kcal0g0g0g0g
Keijuriini 75% rasvaseoslevite (Bunge finland oy), annos 10g40g272kcal0.4g0.4g30g0g
Protsku Hiilari Rasva
Annoskoko tuplana3776g6453kcal514.6g93.2g445.4g28.4g
Valittu annoskoko1888g3226kcal257.3g46.6g222.7g14.2g
Annoskoko puolitettuna944g1613kcal128.7g23.3g111.4g7.1g
Arvot/100g100g171kcal13.6g2.5g11.8g0.8g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu
Suora URL tähän reseptiin http://kalorilaskuri.fi/reseptit.php?resepti=299607