Neppiksen kukkakaalisose vol 2
Keitä, soseuta, lisää kerma ja voi, mausta
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 4 annosta ja yksi annos painaa n. 123 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Kukkakaali | 598g | 144kcal | 10.8g | 13.2g | 1.8g | 13.8g | |
| Voi | 60g | 434kcal | 0.7g | 0.2g | 48.6g | 0g | |
| Kerma , kuohukerma, rasvaa 35 % | 75g | 247kcal | 1.5g | 2.2g | 26.2g | 0g | |
| Valkopippuri | 3g | 8.5kcal | 0.3g | 1.3g | 0.1g | 0.8g | |
| Suola, annos 3g | 2.2g | 0kcal | 0g | 0g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1476g | 1666kcal | 26.6g | 33.8g | 153.4g | 29.2g | |
| Valittu annoskoko | 738g | 833kcal | 13.3g | 16.9g | 76.7g | 14.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 369g | 417kcal | 6.7g | 8.5g | 38.4g | 7.3g | |
| Arvot/100g | 100g | 113kcal | 1.8g | 2.3g | 10.4g | 2g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu