Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 600g | 1320kcal | 84g | 6g | 108g | 0g | |
| Voi | 40g | 290kcal | 0.5g | 0.2g | 32.5g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 80g | 224kcal | 12g | 0g | 19.2g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 120g | 20kcal | 2.5g | 0.2g | 0.4g | 2.9g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 240g | 936kcal | 4.8g | 6g | 100.8g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 40g | 135kcal | 8.1g | 0g | 11.6g | 0g | |
| Valkosipuli | 32g | 35kcal | 2.5g | 5.2g | 0.2g | 0.7g | |
| Chili paprika punainen | 16g | 6.4kcal | 0.3g | 1.4g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 100g | 11kcal | 0.8g | 1.6g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2536g | 5956kcal | 231g | 41.2g | 545.6g | 7.2g | |
| Valittu annoskoko | 1268g | 2978kcal | 115.5g | 20.6g | 272.8g | 3.6g | |
| Annoskoko puolitettuna | 634g | 1489kcal | 57.8g | 10.3g | 136.4g | 1.8g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu