Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 750g | 1650kcal | 105g | 7.5g | 135g | 0g | |
| Voi | 50g | 363kcal | 0.6g | 0.2g | 40.6g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 100g | 280kcal | 15g | 0g | 24g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 150g | 25kcal | 3.1g | 0.3g | 0.4g | 3.6g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 300g | 1170kcal | 6g | 7.5g | 126g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 50g | 169kcal | 10.1g | 0g | 14.5g | 0g | |
| Valkosipuli | 40g | 43kcal | 3.2g | 6.5g | 0.2g | 0.8g | |
| Chili paprika punainen | 20g | 8kcal | 0.4g | 1.8g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 125g | 14kcal | 1g | 2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3170g | 7445kcal | 288.8g | 51.6g | 681.6g | 8.8g | |
| Valittu annoskoko | 1585g | 3722kcal | 144.4g | 25.8g | 340.8g | 4.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 793g | 1861kcal | 72.2g | 12.9g | 170.4g | 2.2g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu