Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 900g | 1980kcal | 126g | 9g | 162g | 0g | |
| Voi | 60g | 435kcal | 0.7g | 0.2g | 48.8g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 120g | 336kcal | 18g | 0g | 28.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 180g | 31kcal | 3.8g | 0.4g | 0.5g | 4.3g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 360g | 1404kcal | 7.2g | 9g | 151.2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 60g | 203kcal | 12.1g | 0g | 17.4g | 0g | |
| Valkosipuli | 48g | 52kcal | 3.8g | 7.8g | 0.3g | 1g | |
| Chili paprika punainen | 24g | 10kcal | 0.5g | 2.2g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 150g | 17kcal | 1.2g | 2.4g | 0.2g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3804g | 8934kcal | 346.6g | 62g | 818.4g | 10.6g | |
| Valittu annoskoko | 1902g | 4467kcal | 173.3g | 31g | 409.2g | 5.3g | |
| Annoskoko puolitettuna | 951g | 2234kcal | 86.7g | 15.5g | 204.6g | 2.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu