Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 150g | 330kcal | 21g | 1.5g | 27g | 0g | |
| Voi | 10g | 73kcal | 0.1g | 0g | 8.1g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 20g | 56kcal | 3g | 0g | 4.8g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 30g | 5.1kcal | 0.6g | 0.1g | 0.1g | 0.7g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 60g | 234kcal | 1.2g | 1.5g | 25.2g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 10g | 34kcal | 2g | 0g | 2.9g | 0g | |
| Valkosipuli | 8g | 8.7kcal | 0.6g | 1.3g | 0g | 0.2g | |
| Chili paprika punainen | 4g | 1.6kcal | 0.1g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 25g | 2.8kcal | 0.2g | 0.4g | 0g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 634g | 1489kcal | 57.6g | 10.4g | 136.2g | 1.8g | |
| Valittu annoskoko | 317g | 745kcal | 28.8g | 5.2g | 68.1g | 0.9g | |
| Annoskoko puolitettuna | 159g | 372kcal | 14.4g | 2.6g | 34.1g | 0.5g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu