Neppiksen makkarapaistos vol 3
Paista makkarat ja muut, lisää homejuusto ja smetana, mausta valkopippurilla, suolalla, paprikajauheella, ja yrttisellä pippuri sekoituksella yms
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 317 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Polttorauta (härmämix) (Pouttu), annos 100g | 450g | 990kcal | 63g | 4.5g | 81g | 0g | |
| Voi | 30g | 218kcal | 0.4g | 0.1g | 24.4g | 0g | |
| Pouttu pekoni 140 g pakkaus (Pouttu), annos 140g | 60g | 168kcal | 9g | 0g | 14.4g | 0g | |
| Herkkusieni säilyke | 90g | 15kcal | 1.9g | 0.2g | 0.3g | 2.2g | |
| Smetana maustamaton (Valio), annos 120g | 180g | 702kcal | 3.6g | 4.5g | 75.6g | 0g | |
| Juusto, sinihomejuusto, rasvaa 27-30 %, aura/danazole, keskiarvo | 30g | 102kcal | 6.1g | 0g | 8.7g | 0g | |
| Valkosipuli | 24g | 26kcal | 1.9g | 3.9g | 0.1g | 0.5g | |
| Chili paprika punainen | 12g | 4.8kcal | 0.2g | 1.1g | 0g | 0g | |
| Suolakurkku (Sauvo), annos 100g | 75g | 8.3kcal | 0.6g | 1.2g | 0.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 1902g | 4467kcal | 173.4g | 31g | 409.2g | 5.4g | |
| Valittu annoskoko | 951g | 2234kcal | 86.7g | 15.5g | 204.6g | 2.7g | |
| Annoskoko puolitettuna | 476g | 1117kcal | 43.4g | 7.8g | 102.3g | 1.4g | |
| Arvot/100g | 100g | 235kcal | 9.1g | 1.6g | 21.5g | 0.3g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu