Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 601g | 902kcal | 122.1g | 0g | 54.1g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 601g | 836kcal | 114.3g | 0g | 42.1g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 301g | 81kcal | 1.8g | 15.9g | 0.6g | 7.5g | |
| Kananmuna, keitetty | 83g | 118kcal | 10.3g | 0.2g | 8.5g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 301g | 120kcal | 14.1g | 14.1g | 0.3g | 4.5g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 45g | 122kcal | 3.4g | 22.1g | 2.3g | 2.3g | |
| Korppujauho | 21g | 77kcal | 2.2g | 15.8g | 0.2g | 1.1g | |
| Annoskoko tuplana | 3906g | 4513kcal | 536.4g | 136.2g | 216.2g | 30.8g | |
| Valittu annoskoko | 1953g | 2256kcal | 268.2g | 68.1g | 108.1g | 15.4g | |
| Annoskoko puolitettuna | 977g | 1128kcal | 134.1g | 34.1g | 54.1g | 7.7g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu