Jauheliha-porkkana mureke
Paistetaan 200 asteessa n. 40 min.
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
Reseptistä tulee n. 6 annosta ja yksi annos painaa n. 217 grammaa
Mudcake
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Naudan paistijauheliha (Pirkka), annos 400g | 668g | 1002kcal | 135.6g | 0g | 60.1g | 0g | |
| Kalkkunan Jauheliha (Kariniemi), annos 400g | 668g | 929kcal | 127g | 0g | 46.8g | 0g | |
| Porkkanaraaste 200g | 334g | 90kcal | 2g | 17.7g | 0.7g | 8.4g | |
| Kananmuna, keitetty | 92g | 131kcal | 11.5g | 0.3g | 9.4g | 0g | |
| Luonto+ rasvaton maustamaton jogurtti (Arla/Ingman) | 334g | 134kcal | 15.7g | 15.7g | 0.3g | 5g | |
| Sipulikeitto, Knorr, 56g jauhetta | 50g | 135kcal | 3.8g | 24.6g | 2.5g | 2.5g | |
| Korppujauho | 23g | 86kcal | 2.5g | 17.5g | 0.2g | 1.2g | |
| Annoskoko tuplana | 4340g | 5014kcal | 596.2g | 151.6g | 240g | 34.2g | |
| Valittu annoskoko | 2170g | 2507kcal | 298.1g | 75.8g | 120g | 17.1g | |
| Annoskoko puolitettuna | 1085g | 1254kcal | 149.1g | 37.9g | 60g | 8.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 116kcal | 13.7g | 3.5g | 5.5g | 0.8g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu