Italianpata

Ainekset		Määrä	Energia	P	H	R	K
Paistijauheliha 10%		67g	113kcal	13.3g	0g	6.7g	0g
Tomaatti, pieni 75g, keskikokoinen 125g, suuri 170g		83g	17kcal	0.5g	3.2g	0.3g	1.2g
Ketsuppi, Heinz		10g	10kcal	0.1g	2.4g	0g	0.1g
Pakastekasvissekoitus, herne-maissi-paprika		33g	34kcal	1.2g	6g	0.4g	1g
Sipuli (kuorittu)		9g	2.5kcal	0.1g	0.4g	0g	0.2g
Valkosipuli		2.5g	2.7kcal	0.2g	0.4g	0g	0.1g
Spagetti		38g	126kcal	3.9g	25.5g	0.4g	1.3g
Vesi		42g	0kcal	0g	0g	0g	0g
	Annoskoko tuplana	570g	611kcal	38.6g	75.8g	15.6g	7.8g
	Valittu annoskoko	285g	306kcal	19.3g	37.9g	7.8g	3.9g
	Annoskoko puolitettuna	143g	153kcal	9.7g	19g	3.9g	2g
	Arvot/100g	100g	107kcal	6.8g	13.3g	2.7g	1.4g

P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu