Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 20g | 146kcal | 0.2g | 0.2g | 16g | 0g | |
| Kukkakaali | 400g | 96kcal | 7.2g | 8.8g | 1.2g | 9.2g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 400g | 80kcal | 12g | 8g | 0g | 10g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 280g | 784kcal | 50.4g | 1.4g | 64.4g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 10g | 6.4kcal | 1g | 0.1g | 0.2g | 0g | |
| Oliiviöljy | 50g | 442kcal | 0g | 0g | 50g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 75g | 540kcal | 0.6g | 1.5g | 60g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 2470g | 4190kcal | 142.8g | 40g | 383.6g | 38.4g | |
| Valittu annoskoko | 1235g | 2095kcal | 71.4g | 20g | 191.8g | 19.2g | |
| Annoskoko puolitettuna | 618g | 1047kcal | 35.7g | 10g | 95.9g | 9.6g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu