Neppiksen kasvikset
Viipaloi kasvikset, paista voissa pekoni ja kasvikset, mausta yrteillä suolalla pippureilla tms. lopuksi lisää majoneesi
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
Reseptistä tulee n. 2 annosta ja yksi annos painaa n. 309 grammaa
Neponsson
| Ainekset | Määrä | Energia | P | H | R | K | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| Voi, 1 tl, 5 g | 25g | 183kcal | 0.3g | 0.3g | 20g | 0g | |
| Kukkakaali | 500g | 120kcal | 9.1g | 11g | 1.5g | 11.5g | |
| Parsakaali pakaste Rainbow | 500g | 100kcal | 15g | 10g | 0g | 12.5g | |
| Pekoni, viipaleet (Rainbow), annos 140g | 350g | 981kcal | 63.1g | 1.8g | 80.6g | 0g | |
| Sambal oelek (Spice up !), annos 230g | 13g | 8kcal | 1.3g | 0.1g | 0.3g | 0g | |
| Oliiviöljy | 63g | 553kcal | 0g | 0g | 62.6g | 0g | |
| Majoneesi, Aito, Findus | 94g | 676kcal | 0.8g | 1.9g | 75.1g | 0g | |
| Annoskoko tuplana | 3090g | 5241kcal | 179.2g | 50.2g | 480.2g | 48g | |
| Valittu annoskoko | 1545g | 2621kcal | 89.6g | 25.1g | 240.1g | 24g | |
| Annoskoko puolitettuna | 773g | 1310kcal | 44.8g | 12.6g | 120.1g | 12g | |
| Arvot/100g | 100g | 170kcal | 5.8g | 1.6g | 15.5g | 1.6g | |
P = Proteiini | H = Hiilihydraatti | R = Rasva | K = Kuitu